Kniebeugen, Sit-ups und Liegestütze kennst du – aber weißt du auch, welchen Anteil Wasser, Muskelmasse und Fett jeweils in deinem Körper ausmachen? Dass zu viel Zucker und leere Kohlenhydrate nicht gut für dich sind, ist dir klar – aber wie hoch ist dein Ruheumsatz und bei welcher Pulsfrequenz verbrennst du am meisten Fett?
Wenn du dir Antworten auf diese Fragen wünschst, ist der Vitality Check in unserer Towers Zone genau das Richtige für dich!
Lass dich von unseren Personal Coaches an den bodyscan IQ von cardioscan anschließen, der mit bioelektrischer Impedanzanalyse genau feststellt, wie sich dein Körper zusammensetzt.
Der lifestylescan analysiert außerdem dein Gesundheitsverhalten. Du erhältst Auswertungen und Empfehlungen in Sachen Bewegung, Ernährung, Alkohol- und Nikotinkonsum. Der cardioscan misst deinen Herzzustand und deine Stressbelastung,
während der metabolicscan Auskunft gibt über deinen Ruheumsatz, Sauerstoffaufnahme und CO2-Abgabe.
Unsere geschulten Trainer führen die Analyse gemeinsam mit dir durch und nutzen die Auswertung, um gezielt einen Sport- und Ernährungsplan für dich aufzustellen.
Mit dem Vitality Check bekommst du innerhalb weniger Minuten einen Überblick über deine Vitalität, Fitness und Gesundheit.
Die perfekte Basis für ein Trainings- und Ernährungsprogramm, das optimal auf dich abgestimmt ist. Für effektive Kontrolle, Motivation und messbare Erfolge!
Deinen individuellen Trainingsplan kannst du im Hamburger Ding direkt in Angriff nehmen: Melde dich zu unseren Kursen in der Towers Zone an, nimm deine Arbeit mit in unsere WORKout Zone oder buch dir ein Personal Training bei unseren Profi-Coaches.