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DER SPORTLICHSTE UND GESÜNDESTE

COWORKING SPACE AUF DEM KIEZ.

Wir geben alles, um dich in Bewegung zu bringen! Dafür haben wir nicht nur Profi-Coaches der Hamburg Towers an Bord geholt und unsere Fitnessbereiche mit modernster Technogym-Technik ausgestattet.


Bei uns trainierst du auf einem ganz neuen Level: In der Mittagspause und nach Feierabend stehen Mobility, Functional, HIIT und Core Training auf dem Kursplan in unserer Towers Zone. Melde dich zum Speed-Workout an, trainiere für dich allein oder gönn’ dir ein Personal Training beim Profi-Coach. #pushyourlimits

Mega Cardioscan!
Dieter Bohlen in der Towers Zone im Hamburger Ding
Vitamin ExploDING
Gönn dir einen Smoothie!
Imke Salander im Ding!
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WORKout Plan

Kursprogramm vom 26.10. bis 30.10.2020

Plane dein WORKout für die ganze Woche und lasse keinen Muskel aus! Melde dich jetzt zum Training an und reserviere deinen Platz auf der Matte. Unsere Profi-Coaches übernehmen den Rest und bringen dich in Topform.

Du möchtest nicht zum Arbeiten, sondern nur zum Workout kommen oder unsere Kurse einfach mal ausprobieren? Melde dich gern bei uns!

  • Montag

      

    Up Core | Osei

    Oberkörper und Rumpftraining – Arme sowie Bauch- und Tiefenmuskulatur kräftigen

    18:00 - 19:00 Uhr

  • Dienstag

    Down Core | Osei

    Unterkörper und Rumpftraining – Stützmuskulatur stärken + Rücken entlasten

    17:00 - 18:00 Uhr

  • Mittwoch

     

     

     

    Mobility & Cardio HIIT | Dave

    Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht & Cardio-Einheiten – schnell + intensiv Kalorien verbrennen

    17:00 - 18:00 Uhr

  • Donnerstag

    Legs & Core &  | Dave

    Bauch- und Beckenbodentraining + Kräftigung der Beine – Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen

    17:00 - 18:00 Uhr

  • Freitag

    Full Body HIIT | Osei

    Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht & kleinen Hilfsmitteln – schnell + intensiv Kalorien verbrennen

    14:00 - 15:00 Uhr

 Towers Zone

Vor der Arbeit, nach der Arbeit oder zwischendurch: Die Towers Zone ist immer für dich da. Unser superstylishes Gym mit modernster Technogym-Ausstattung für dein hocheffektives Training. Vereinbare jetzt ein Probetraining und nutze einen Tag lang alle Trainings- und Kursangebote - natürlich kostenlos und unverbindlich.

Gesündester und sportlichster Coworking Space auf dem Kiez! Vor der Arbeit, nach der Arbeit oder zwischendurch: Die Towers Zone ist immer für dich da. Unser superstylishes Gym mit modernster Technogym-Ausstattung für dein hocheffektives Training. Vereinbare jetzt ein Probetraining und nutze einen Tag lang alle Trainings- und Kursangebote - natürlich kostenlos und unverbindlich.
Gesundes Arbeiten im Hamburger Ding! Du bist ständig unterwegs und musst erreichbar sein, ein eigenes Office brauchst du hierfür aber nicht? Dann miete dir jetzt ein virtuelles Büro im Hamburger Ding und profitiere von vielen Extras wie Geschäftsadresse mit einer eigenen lokalen Rufnummer. Welche Zusatzleistungen du noch benötigst, entscheidest du selbst. #machdeinding
WORKout Zone

Das Ende aller Ausreden: Erledige dein Workout direkt am Arbeitsplatz! Auf dem Laufband oder Ergometer verwandelst du Müdigkeit in Motivation und hast den Laptop immer in Reichweite.

Sportkurs in der Towers Zone im Hamburger Ding: gesündester und sportlichster Coworking Space
Training: zusammen oder allein!

Bring dein Workout auf ein neues Level mit dem Gruppen-, oder Personal Training bei unseren Profi Coaches! Gemeinsam definieren wir deine Ziele in Sachen Cardio, Kraft und Koordination und erstellen auf Wunsch auch deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan.

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#celebraDING

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#machdeinding

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